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Los quemadores de grasa están en todas partes y por una buena razón. Con miles de millones de personas con sobrepeso, todo el mundo está buscando una manera de perder rápidamente la grasa que han ganado. Los quemadores de grasa combinan ingredientes para aumentar su metabolismo y darle energía, pero la mayoría de los ingredientes utilizados no están regulados por la FDA y pueden ser peligrosos para su salud. Echemos un vistazo más profundo a los quemadores de grasa y a las alternativas reguladas por la FDA (pista: es KILL CLIFF).
Los quemadores de grasa están destinados a hacer exactamente lo que dicen. Se afirma que queman la grasa mediante el aumento de su metabolismo de la grasa, la disminución de la absorción de grasa, el aumento de la pérdida de peso y la oxidación de la grasa durante el ejercicio.
Es un error común pensar que simplemente tomar estos suplementos quemadores de grasa le dará resultados sin ningún trabajo. Si ese fuera el caso, no habría personas con sobrepeso en la Tierra. Para que puedas ver los posibles resultados, tienes que ponerte a trabajar.
Una dieta restringida en calorías será la mayor parte del trabajo. Limitar su ingesta de calorías ayudará a mejorar drásticamente los resultados que ve de estos quemadores de grasa. Los quemadores de grasa le ayudarán a frenar su apetito, aumentar su energía, ayudar a que la grasa se utilice como energía, y aumentar su metabolismo, pero si usted piensa que todas estas cosas van a suceder mientras usted devora pizza y hamburguesas todos los días, usted va a estar frustrado con sus resultados.

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Las personas con exceso de grasa se enfrentan a una avalancha de consejos para perder peso, entre los que se incluye el uso de suplementos dietéticos que supuestamente tienen capacidad para quemar grasa con el fin de conseguir una reducción de la masa corporal, de la masa grasa y una mejora de la salud cardiometabólica en combinación con regímenes de ejercicio o de dieta y ejercicio.
Existe una tendencia general a mostrar la eficacia (tamaño del efecto superior a 0,00) para obtener cambios beneficiosos a partir del uso de suplementos dietéticos termogénicos, aunque el intervalo de confianza del 95% para el tamaño del efecto superó el 0,00 (lo que indica que no hay beneficios). La comparación de chi-cuadrado con el ejercicio, o la combinación de dieta y ejercicio, indica que las respuestas inducidas por los suplementos para la pérdida de peso fueron menos eficaces que las obtenidas al utilizar el ejercicio, o la dieta y el ejercicio, sin suplementos adicionales para la pérdida de peso.