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    Es bueno tomar leche

    Es bueno tomar leche La leche es buena para perder peso Investigaciones anteriores han demostrado que el calcio de la leche puede ayudar a fortalecer los huesos y prevenir la osteoporosis. Estos beneficios para la salud de los huesos han llevado a las autoridades sanitarias de EE.UU. a recomendar la leche como parte de una dieta saludable.Pero este nuevo estudio descubrió que beber grandes cantidades de leche no protegía a los hombres ni a las mujeres de las fracturas óseas, y estaba relacionado con un mayor riesgo general de muerte durante el periodo de estudio. Sin embargo, los investigadores afirmaron que los resultados deben considerarse con precaución.Las mujeres que bebían…

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    Ganar masa muscular rapidamente

    Ganar masa muscular rapidamente Cómo ganar masa muscular Seguro que el cambio lleva tiempo, pero si estás deseando crecer y ganar músculo y no estás viendo aumentos de tamaño evidentes de mes en mes, es una señal de que tu enfoque está equivocado. Y un entrenamiento es algo terrible de desperdiciar. Además, incluso si estás viendo progresos, no hay razón para que no puedas ver más. El volumen de entrenamiento -el número de repeticiones multiplicado por el número de series- es el principal determinante de la hipertrofia (es decir, de cómo hacer crecer el músculo). Y para aumentar el volumen, es posible que tengas que bajar el peso más de…

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    Carbon activado para los gases

    Carbon activado para los gases El carbón activado se utiliza para eliminar Las tecnologías de incineración producen grandes volúmenes de emisiones gaseosas que contienen trazas de impurezas. En el caso del Programa de Eliminación de Existencias Químicas, estas impurezas pueden consistir en materiales residuales de agentes o no agentes. Ambos tienen el potencial de causar efectos crónicos en la salud. La cantidad de estas impurezas puede reducirse en gran medida haciendo pasar todo el gas efluente por un lecho de adsorción de carbón activado (el método utilizado en las máscaras de gas) antes de descargar el gas. Debido a su elevada superficie, el carbón activado tiene la capacidad de adsorber…

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    Un joven pesa una ps4 como si fuera fruta

    Un joven pesa una ps4 como si fuera fruta Aceite de motor | letra pequeña y conceptos erróneos No hay duda de que la PlayStation 4 es un sistema muy demandado, pero no es frecuente ver a alguien tan desesperado por hacerse con la consola doméstica estrella de Sony. A diferencia de la mayoría de la gente, que se limita a ir a uno de sus muchos puntos de venta locales y comprar una PS4, un hombre decidido ideó otro método menos convencional para hacerse con la consola. El hombre en cuestión, Adel, de 19 años, estaba en una tienda de comestibles de Niza (Francia) cuando ideó su plan para…

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    Como tomar jalea real

    Como tomar jalea real Beneficios de la jalea real para el hombre La jalea real es una sustancia de color blanco lechoso producida por las glándulas de las abejas obreras para favorecer el crecimiento y el desarrollo de la abeja reina. La jalea real es la principal fuente de alimento de la abeja reina durante toda su vida.    La jalea real es preciosa y rara, ya que contiene una extraordinaria concentración de nutrientes, como proteínas, aminoácidos, vitaminas, minerales y otros. La jalea real también contiene un ácido graso llamado 10-HDA, que es exclusivo de la jalea real y no se encuentra en ningún otro lugar. La recolección, el procesamiento…

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    Cuanto tarda en curarse una fractura de humero?

    Cuanto tarda en curarse una fractura de humero? Cómo ducharse con un húmero roto Alrededor del 80% de las fracturas proximales del húmero son lo que los profesionales médicos denominan “no desplazadas”, lo que significa que los huesos rotos permanecen en su posición anatómica correcta. Las fracturas no desplazadas y mínimamente desplazadas suelen poder tratarse con éxito sin necesidad de cirugía. Por el contrario, la cirugía puede ser necesaria cuando los huesos se desplazan de su posición normal. No obstante, el tratamiento de las fracturas desplazadas en los ancianos sigue siendo controvertido debido a la mala cicatrización del hueso.1 Entre las complicaciones menos comunes pero más graves se encuentran la…

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    Alimentos con mucho zinc

    Alimentos con mucho zinc Zinc alimentos veganos ¿Qué tienen en común la reproducción, la cicatrización de heridas, el desarrollo muscular, la buena visión y el crecimiento del cabello? Todos ellos necesitan el mineral zinc para funcionar correctamente.  Ningún mineral tiene una influencia tan poderosa en el sistema inmunitario, la piel y el cabello como el zinc. Sin embargo, hasta el 50% de la población mundial no lo consume en cantidad suficiente. Sin zinc, las horas de ejercicio en el gimnasio serían una total pérdida de tiempo, la producción de esperma quedaría en un segundo plano y no te crecería el pelo. Pero, afortunadamente, el zinc está presente en todas las células…

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    Tartar de salmón y aguacate

    Tartar de salmón y aguacate Receta de salmón con aguacate y salsa de soja Hoy comparto la receta de un aperitivo que he hecho más veces de las que puedo recordar a lo largo de los años, este Tartar de salmón con soja y aguacate.  Es una de las recetas de aperitivos más fáciles de preparar y sólo utiliza unos pocos ingredientes frescos: salmón, cebolletas, aguacate, salsa de soja, aceite de sésamo, zumo de lima y unas cuantas guarniciones para servir. Después de todas las comidas más pesadas de las fiestas, este aperitivo ligero y fresco sería perfecto para celebrar el Año Nuevo. De hecho, estoy pensando en hacer un surtido…

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    Musculo piramidal de la pelvis

    Musculo piramidal de la pelvis Músculo oblicuo externo “Muchas gracias por haber publicado mi artículo en un tiempo récord.Me gustaría felicitarles a ustedes y a todo su personal por su rapidez, cortesía y disposición a ser amables con el cliente, lo cual es bastante inusual.Un colega de patología me dio su referencia,y pude llamar directamente a su redacción para pedir aclaraciones.Me gustaría agradecer especialmente a los responsables de la publicación y al editor adjunto que hicieron el seguimiento de mi artículo. También me gustaría agradecerles que hayan ajustado el dinero que pagué inicialmente al pago de mi artículo modificado,y que me hayan devuelto el saldo. “Journal of Clinical and Diagnostic…

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    Movilidad articular de brazos

    Movilidad articular de brazos Ejercicios de movilidad articular pdf Kelly González, MS es una entrenadora de fitness y bienestar, profesora de yoga, meditación y pranayama, y escritora y conferenciante. Para obtener más información y suscribirse a su boletín de inspiración, visite KellyGonzalez.com. El estiramiento y el entrenamiento de fuerza son buenos para los músculos y el cardio es bueno para el corazón, pero ¿qué pasa con las articulaciones? A diferencia de los músculos, las articulaciones no tienen un suministro directo de sangre, por lo que dependen del movimiento para funcionar correctamente. “Si no hay movimiento en la articulación, ésta se degenera: es una ley”, dice Robert Bates, DC, quiropráctico y…

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