Especias prohibidas en el embarazo

Hierbas chinas que hay que evitar durante el embarazo

Quieres lo mejor para tu bebé. Por eso añades fruta en rodajas a los cereales del desayuno, cubres tus ensaladas con garbanzos y picas almendras. ¿Pero sabes qué alimentos debes evitar durante el embarazo? Aquí te ayudamos a entender los fundamentos de la nutrición en el embarazo.
El marisco puede ser una gran fuente de proteínas, y los ácidos grasos omega-3 de muchos pescados pueden favorecer el desarrollo cerebral y ocular de tu bebé. Sin embargo, algunos pescados y mariscos contienen niveles de mercurio potencialmente peligrosos. Un exceso de mercurio podría dañar el sistema nervioso en desarrollo de tu bebé.
¿Qué es seguro? Algunos tipos de marisco contienen poco mercurio. Las Guías Alimentarias para los Estadounidenses 2015-2020 recomiendan de 8 a 12 onzas (224 a 336 gramos) -dos o tres porciones- de mariscos a la semana durante el embarazo. Ten en cuenta:
Muchos productos lácteos bajos en grasa -como la leche descremada, el queso mozzarella y el requesón- pueden ser una parte saludable de tu dieta. Sin embargo, todo lo que contenga leche sin pasteurizar está prohibido. Estos productos pueden provocar enfermedades de origen alimentario.

¿es segura la pimienta de jamaica durante el embarazo?

Hay algunos alimentos que no debes consumir durante el embarazo porque pueden ponerte enferma o perjudicar a tu bebé. Asegúrate de conocer los datos importantes sobre los alimentos que debes evitar o con los que debes tener más cuidado cuando estás embarazada. Los mejores alimentos son los recién cocinados o los recién preparados.
No comas quesos blandos con moho, como el brie, el camembert y el chevre (un tipo de queso de cabra) y otros de corteza similar. También debe evitar los quesos blandos de pasta azul, como el azul danés o el gorgonzola. Se elaboran con moho y pueden contener listeria, un tipo de bacteria que puede dañar al feto.
Aunque la infección por listeria (listeriosis) es poco frecuente, es importante tomar precauciones especiales durante el embarazo, ya que incluso una forma leve de la enfermedad en una mujer embarazada puede provocar un aborto espontáneo, el nacimiento de un bebé muerto o una enfermedad grave en el recién nacido.
Puedes comer quesos duros como el cheddar, el parmesano y el stilton, aunque estén hechos con leche no pasteurizada. Los quesos duros no contienen tanta agua como los blandos, por lo que es menos probable que las bacterias se desarrollen en ellos. Muchos otros tipos de queso se pueden comer, pero asegúrate de que están hechos con leche pasteurizada. Entre ellos se encuentran el requesón, la mozzarella, la crema de queso, el paneer, el haloumi, el queso de cabra y los quesos fundidos, como los de untar.

El pimentón es seguro durante el embarazo

TOP×Compartir ArtículoCuáles son las especias que hay que comer y evitar durante el embarazo|Jun 27, 2019Cuáles son las especias que hay que comer y evitar durante el embarazoEditorial TeamLa llegada de un nuevo y pequeño miembro a la familia siempre trae mucha alegría y felicidad en la vida de todos. El bienestar de un recién nacido es de suma importancia para todos. El recién nacido exige y debe recibir la máxima atención, nutrición y cuidados tanto fuera como dentro del vientre materno. Y para garantizar que el recién nacido reciba la mejor nutrición incluso cuando está dentro del útero, hay que tener mucho cuidado.
La dieta lo es todo cuando se está embarazada: Un feto en desarrollo necesita una buena nutrición para crecer adecuadamente y evitar defectos de nacimiento, y una mujer embarazada requiere una nutrición adecuada para atender sus necesidades de salud y mantener su energía. Cuando una mujer se queda embarazada, es muy importante que vigile todo lo que come.
La mujer debe tener mucho cuidado con las especias que come durante el embarazo. Aunque las especias son naturales, no todas son seguras durante el embarazo. La FDA insta a las mujeres embarazadas a no tomar ningún producto a base de hierbas sin consultar antes con su médico. Algunas especias pueden contener agentes contraindicados en el embarazo. También pueden contener sustancias que pueden provocar abortos, partos prematuros, contracciones uterinas o lesiones en el feto. Se han realizado pocos estudios para medir los efectos de diversas especias en las mujeres embarazadas o en los fetos. Hay ciertas especias que son muy buenas para consumir durante el embarazo, mientras que hay algunas que deben ser absolutamente evitadas. Nosotros, aquí, compartimos una lista de especias que hay que evitar y consumir durante el embarazo.

Cardamomo durante el tercer trimestre del embarazo

Como todo tipo de alimentos, las especias tienen sus propias habilidades. Pueden aportar algunos beneficios sorprendentes a tu salud. Sin embargo, los beneficios en cuestión también son el resultado de tus condiciones de salud. Lo mismo ocurre con las especias.
La asafétida puede no ser una buena idea para consumir durante el embarazo. Es una especia que se utiliza casi a diario en todos los hogares de la India. Se sabe que la asafétida puede provocar un aborto, ya que actúa como anticonceptivo.
Se sabe que el té de menta relaja los músculos del útero. Esto puede dar lugar a abortos espontáneos. Beber té de menta o consumir cualquier cosa que contenga menta puede provocar problemas durante el embarazo.
Además, ten cuidado de no aplicarte ningún aceite de menta por vía tópica, ya que podría provocar la aparición de la menstruación durante el embarazo, así que lee los componentes de las cremas que te vayas a aplicar para asegurarte de que no contienen menta.
Se ha descubierto que cuando se ingieren semillas de alholva durante el embarazo, acaban provocando problemas como hinchazón, gases e incluso diarrea. Las semillas de alholva también producen una especie de efecto estimulante en el útero, por lo que es aconsejable que las mujeres embarazadas se mantengan alejadas de ellas.