Si un trauma está causando que tu vida quede paralizada, la terapia EMDR puede ayudarte a procesar esos pensamientos negativos de forma efectiva para que puedas llevar una vida feliz y productiva.
Todos los días podemos encontrarnos con situaciones estresantes o problemas que pueden causar algo de frustración o ansiedad. Como norma general, somos capaces de hacerles frente y, una vez que se pasan, seguir con la vida cotidiana sin que esas situaciones nos paralicen o resulten un obstáculo.
Sin embargo, a veces existen circunstancias que son tan fuertes que pueden afectar de forma negativa a las emociones, de modo que no es posible alejarse de ese pensamiento inquietante, lo que lleva a un trauma que influye en todo aspecto de la vida de forma, que es imposible enfrentarse a las situaciones cotidianas de la vida.
Muchas personas que se enfrentan a este tipo de situaciones, buscan la ayuda de especialistas en terapias psicológicas para poder obtener herramientas que les permitan hacerle frente a esos miedos que les paralizan, a veces, sin resultado.
Hoy una nueva terapia investigada por expertos de forma amplia, presenta resultados positivos al tratar traumas, ansiedad, depresión y otros problemas de salud mental. Acudir a un psicologo emdr madrid puede ayudar a que el trauma que te hace la vida más difícil no te paralice.
Terapia EMDR, lo que debes saber
La terapia EMDR es una intervención efectiva que utiliza señales sensoriales como toquecitos, el movimiento de los ojos o el uso de ciertos sonidos, para ayudar a que el paciente con un síndrome de estrés postraumático, sea capaz de reducir el nivel de estrés y angustia que sus recuerdos negativos, el trauma, le están causando de manera que no pueden llevar una vida normal.
A veces, las personas, se aferran a esos recuerdos traumáticos, causando que al pasar por ciertas circunstancias o ver objetos o cruzarse con personas, esos pensamientos negativos vuelvan a su mente una y otra vez, y no sean capaces de superarlos.
La terapia EMDR son ejercicios sensoriales que tratan de que el paciente pueda procesar esos pensamientos negativos de forma que dejen de causar dolor y, por lo tanto, el paciente podrá dejar atrás esos recuerdos traumáticos que están dejando su vida en Stand by.
Consideraciones importantes al tratarse con terapia EMDR
Aquellas personas que sufren de ciertos problemas con su salud mental, es posible que la terapia EMDR sea su tabla de salvación para volver a llevar una vida productiva y feliz, dejando atrás esos pensamientos y traumas que, hasta el momento, no les han permitido llevar una vida normal.
A la hora de prestarse a la terapia EMDR, es importante tener en cuenta algunas consideraciones, siendo, la más vital, el hecho de que esta terapia debe ser guiada por psicólogos expertos.
Esto es esencial para que la terapia pueda funcionar, ya que será el especialista quien, tras conocer el caso del paciente, pueda sugerir el tipo de intervención que hay puede tener más éxito en el caso de cada persona de forma particular.
Muchos tienen éxito utilizando el movimiento de los ojos como ejercicio principal, pero puede que para otros sea necesario los toques en el hombro o las manos o las sensaciones auditivas. Cada persona es un mundo y para superar los traumas es esencial ofrecer una solución personalizada.
Así, dejándote guiar por un psicólogo especialista, puede que la terapia EMDR sea la alternativa que te ayude a superar tus traumas de una vez por todas.
