Para superar los ataques de pánico es importante tener toda la información sobre este problema, qué causa los episodios y obtener las herramientas para superar estas situaciones que causa una sensación de ansiedad fuera de lo normal.
Los ataques de pánico aparecen ante situaciones que la persona considera peligrosas, aunque esto no sea real. Los síntomas de estos ataques aparecen de manera repentina y para la persona es difícil de controlar. Y esa sensación de sentirse inofensivo causa una sensación amplificada de ansiedad que lleva a tratar de evitar cualquier lugar o situación que pueda desencadenar otro ataque de estas características.
Hay personas que por desgracia sufren de estos episodios, y desean saber qué les pasa, por qué les pasa y cómo superarlos con la ayuda de un psicólogo Mallorca, porque acudir a un profesional en estos casos permite que esta situación no empeore con el paso del tiempo.
Qué debes saber sobre los ataques de pánico
Todo el mundo tiene miedo a algo, pero las personas que sufren ataques de pánico sienten de forma anormal ese miedo, y esto se transforma en una situación cuya gravedad va aumentando hasta niveles desproporcionados.
Cuando nos encontramos ante situaciones que pueden ponernos en peligro, nuestro cuerpo tiene una alerta que nos ayuda a estar preparados para afrontarla. En el caso de los ataques de pánico, estas situaciones peligrosas pueden no ser reales, pero hacen que ese sistema de protección se despierte ante el sentimiento de la persona de estar desbordado y no poder enfrentarse a esta situación.
Cuando aparece un ataque de pánico, los síntomas suelen ser reconocibles. Hay sensación de ahogo, el corazón sufre de palpitaciones, náuseas, sudor y no poder parar de temblar.
Aunque la situación que provoque el ataque de pánico no sea real, para la persona lo es, y es causa de un gran sufrimiento para ella.
Por esto es importante acudir al especialista cuanto antes para evitar, que los ataques de pánico, se conviertan en algo crónico.
Cómo ayuda el psicólogo
Para afrontar estos ataques de pánico y poner medios que ayuden a la persona a superar estos episodios, es importante acudir a un psicólogo especialista que pueda guiar al paciente y ayudarle a entender lo que está pasando.
Lo primero es ayudarle a comprender y reconocer cuáles son los síntomas que identifican el ataque de pánico. El conocerlos le ayudará a estar preparado cuando aparezcan y poder enfrentar la situación.
La información es poder y, por eso, el psicólogo ofrecerá a su paciente todos los conocimientos necesarios sobre el pánico y el trastorno de pánico para que la persona pueda enfrentar su realidad de forma eficiente.
Otra de las cosas que ayudarán a superar los ataques de pánico con ayuda de un psicólogo, es que este indagará para poder descubrir cuál es la causa que desencadena este tipo de episodios. De esta forma se podrán ofrecer al paciente las herramientas necesarias para que, ante situaciones similares, pueda desafiar a su trastorno e ir superándolo trabajando día a día.
La importancia de buscar ayuda profesional
Los ataques de pánico pueden aparecer en cualquier momento y sin previo aviso. Es esencial que la persona que los padece, busque ayuda profesional cuanto antes, pues estos episodios son un impedimento para que puedan llevar una vida normal.
