Postres saludables sin horno
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Postres saludables sin horno

Recetas de postres fáciles sin hornear y con pocos ingredientes

Estos tienen mucho sabor a chocolate y mantequilla de cacahuete. Saben a postre, pero están repletos de cereales integrales, están endulzados de forma natural sin azúcares añadidos y tienen un aporte de proteínas gracias a la mantequilla de cacahuete.
Puedes utilizar leche de vaca (desnatada, 2%, entera) o leche de soja u otra leche alternativa. Si sólo tienes avena pasada de moda, simplemente púlsala brevemente en un procesador de alimentos o en una batidora para romperla un poco antes de usarla en la receta.Guarda los extras, tapados, en el frigorífico hasta 5-7 días.Puedes cortarlos en 9 cuadrados grandes o en 16 cuadrados más pequeños.Puedes hacer medio lote en un molde de pan de 8×4. Sólo tienes que forrarlo con papel de plástico y rociarlo con aceite en aerosol para que puedas sacar las barras fácilmente una vez que se hayan enfriado.

Postres sin hornear

Mayo y junio en el sur de California significa que el exterior está sombrío. Lo llaman “June Gloom”. ¡Ya estoy cansada de eso! ¡Vete gloom y vuelve a salir el sol!  Sé que tengo que disfrutar de este tiempo nublado y sombrío porque muy pronto va a ser una sauna ahí fuera y me quejaré de que hace demasiado calor.
Una pequeña noticia, sin embargo – ¡¡¡Vamos a instalar aire acondicionado en nuestra casa en un par de semanas!!! ¡No puedo esperar! Bueno, en realidad sí puedo. ¡Va a ser una zona de desastre aquí cuando empiecen a trabajar en él! Si vives en cualquier otro lugar de los Estados Unidos, probablemente estarás pensando “¿por qué no tiene ya aire acondicionado?”, ¿verdad? Tenemos la suerte de vivir en el sur de California, donde el clima es bastante moderado durante la mayor parte del año. Recibimos agradables brisas del océano y no suele ser demasiado malo. Tenemos calor para los meses más fríos.
Pero cuando llegan septiembre y octubre… Me quiero MORIR, ¡la casa se pone tan caliente! No puedo quedarme en casa porque se me pega la ropa y me da literalmente rabia. Estoy deseando encender el aire durante esos meses de calor.  También estoy deseando no utilizar el horno. Voy a asar pizzas al aire libre para todas las comidas y a preparar postres fáciles sin horno en el interior. ¿Y tú? ¿Tienes algún plan divertido para el verano?

Postres fáciles y saludables para uno

Mayo y junio en el sur de California significa que el exterior es sombrío. Lo llaman “June Gloom”. ¡Ya estoy cansada de eso! ¡Vete gloom y vuelve a salir el sol!  Sé que tengo que disfrutar de este tiempo nublado y sombrío porque muy pronto va a ser una sauna ahí fuera y me quejaré de que hace demasiado calor.
Una pequeña noticia, sin embargo – ¡¡¡Vamos a instalar aire acondicionado en nuestra casa en un par de semanas!!! ¡No puedo esperar! Bueno, en realidad sí puedo. ¡Va a ser una zona de desastre aquí cuando empiecen a trabajar en él! Si vives en cualquier otro lugar de los Estados Unidos, probablemente estarás pensando “¿por qué no tiene ya aire acondicionado?”, ¿verdad? Tenemos la suerte de vivir en el sur de California, donde el clima es bastante moderado durante la mayor parte del año. Recibimos agradables brisas del océano y no suele ser demasiado malo. Tenemos calor para los meses más fríos.
Pero cuando llegan septiembre y octubre… Me quiero MORIR, ¡la casa se pone tan caliente! No puedo quedarme en casa porque se me pega la ropa y me da literalmente rabia. Estoy deseando encender el aire durante esos meses de calor.  También estoy deseando no utilizar el horno. Voy a asar pizzas al aire libre para todas las comidas y a preparar postres fáciles sin horno en el interior. ¿Y tú? ¿Tienes algún plan divertido para el verano?

Postres saludables para perder peso

Más de 53 recetas de postres saludables sin hornear de toda la web, todas ellas sin gluten, sin lácteos y con edulcorantes naturales. Además, un montón de opciones de recetas sin cereales, paleo, veganas y/o crudas para aquellos con restricciones dietéticas.
Bienvenido a la meca de las recetas de postres sin hornear, todos ellos sin gluten, sin azúcar de caña y de la variedad saludable. Para aquellos que siguen una dieta vegana, cruda o paleo, hay muchas opciones aquí, ya que la mayoría de las recetas son sin cereales, sin lácteos y sin huevos.
Para facilitar la búsqueda, he dividido los postres por tipos (paletas y helados, barras, tartas, pasteles y tartas de queso, bocados/trufas, etc.) y también he anotado entre paréntesis qué recetas son veganas, crudas y paleo (a menos que ya se indique en el título). Verás que muchas de las recetas están incluidas en las tres categorías.
Un par de recetas requieren que se calienten los ingredientes en la estufa durante un minuto, pero tenga la seguridad de que no es necesario precalentar ni hornear ninguna de estas delicias. Sin más preámbulos, ¡aquí tienes más de 53 postres sin horno para el verano!

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