▷ Pasta de lenteja roja recetas | Actualizado diciembre 2023

Pasta de lentejas rojas nutrición

Después de contarte por qué deberías comer lentejas, pensé que era una gran idea publicar una receta que puedes hacer fácilmente. Hasta el más escéptico de los vegetarianos le encantará. Esta Pasta de Lentejas con Mantequilla Vegana y Salsa de Ajo está en la cima de mi menú de la semana. Está repleta de proteínas, es súper saludable y está deliciosa. Añade un poco de brócoli y ya está todo listo.
Yo compro esta pasta en Trader Joe’s. Es la primera pasta de lentejas que pruebo y me encanta. Al principio estaba un poco indecisa pero me dije ah voy a hacer algo sencillo con ella y ahora se ha convertido en mi favorita. No me apetecía mucho usar una salsa de tomate con esto aunque supongo que una salsa de crema vegana sería deliciosa. Si has probado esta pasta de esa manera, ¡házmelo saber! Me encantaría hacerla.
Cuando se come una dieta más rica en plantas, es muy importante asegurarse de que se obtienen todos los nutrientes clave de calidad a diario que ayudan a nuestro cuerpo a funcionar. Necesitamos proteínas, hierro y fibra. Este plato es una comida vegana bien equilibrada y las lentejas desempeñan el papel principal. ¡En sólo 3/4 de taza obtienes 13g de proteína de la propia pasta de lentejas! Es importante asegurarse de que tu estilo de alimentación sea equilibrado para que obtengas todo lo que necesitas diariamente. Por lo tanto, cada comida que ingieras debe estar proporcionada de manera que tengas proteínas, grasas saludables, carbohidratos saludables, hierro, fibra, etc.

Receta de pasta casera con lentejas rojas

Usted está aquí: Inicio / Comida y bebida / Sopas y sándwiches / Pasta cremosa de lentejas rojas en una olla Salta a la receta Imprime la receta La pasta cremosa de lentejas rojas en una olla combina tomates picados, cebolla, ajo y condimentos en un plato que llena y nutre.
¡WOW! Tenéis que probar esta receta… Es:¡Hice una caja de pasta de lentejas y quinoa de supergrano y me duró 4 almuerzos! También sería genial para la cena. Lo que más me gusta de esta receta es que es tan cremosa, ¡sin ningún tipo de lácteos! Incluso mi marido se dio cuenta de lo cremosa que estaba la pasta.
La primera vez que hice esto, usé más caldo que la segunda vez. Las dos veces estaba delicioso, así que si quieres un plato más caldoso añade un chorrito más de caldo. También lo he probado con diferentes tipos de fideos de pasta de lentejas rojas, ¡así que no tengas miedo de experimentar!

Receta de pasta de lentejas rojas barilla

Pero esta no, amigos, y está hecha desde cero (ehh, más o menos, la pasta no está obviamente porque no tengo tanto talento), pero la salsa sí. Y está llena de bondades como pimientos rojos, tomates secos, ajo, albahaca…
He estado usando esta pasta de lentejas rojas (enlace afiliado) de Trader Joe’s, y aunque es un poco más pesada que la pasta normal, se ha convertido rápidamente en una de mis favoritas y en un elemento imprescindible de la despensa para esas noches perezosas o comidas de última hora.
La pasta hecha de lentejas es una gran alternativa a la pasta de trigo para aquellos que sufren de una intolerancia al gluten. También es una mejor opción para aquellos que prefieren los alimentos de formación alcalina sobre los de formación ácida.
El trigo es un alimento ácido para el cuerpo, mientras que las lentejas son alcalinizantes. Se cree que las enfermedades se desarrollan mejor en entornos ácidos, por lo que es beneficioso incluir en la dieta alimentos alcalinizantes con frecuencia… ¡y esta pasta de lentejas se ajusta a ello!
Si te gusta el picante te va a encantar esta Cazuela de Coliflor de Búfalo Saludable, o este Fácil Guiso Vegano de Lentejas Rojas Ahumadas con quinoa abundante en el lado… o si estás de humor para los nachos te va a encantar esta receta de los Mejores Nachos Veganos Cargados.