Como tener un orgazmo femenino
El orgasmo femenino (y cómo hacer que se corra siempre)
En realidad, nadie necesita reivindicar las maravillas de un orgasmo cuando se ha investigado suficientemente -como explica la psicóloga y terapeuta sexual Mary Jo Rapini- que la liberación de serotonina y endorfinas, que induce el temblor, puede reforzar el sistema inmunitario y disminuir el estrés y la ansiedad.Pero cuando todavía existe una amplia “brecha del placer” que hay que salvar hoy en día -término que describe el escaso número de mujeres que experimentan orgasmos durante el sexo en relación con los hombres- la cuestión principal es cómo hacerlo. A continuación, hemos consultado los consejos de todo el espectro científico, desde estudios médicos hasta expertos en sexo y terapeutas sexuales, sobre las formas de mejorar el orgasmo femenino y sentirse conectada con su pareja sin renunciar a su derecho primario a correrse.1. Un estudio publicado en la revista Hormones and Behavior muestra que el aumento de la oxitocina, la “droga del amor”, ayuda a las parejas a tener orgasmos más intensos. Sin embargo, no hace falta ningún suplemento para aumentar esta hormona, ya que los mimos, los abrazos, los besos y las actividades para crear vínculos pueden servir. Asegúrate de dedicar más tiempo a los lazos afectivos o amplía las sesiones de juegos previos al sexo para mejorar tu rendimiento sexual.
Señoras, aquí está cómo tener un orgasmo que hará volar su
10. Prohibir el orgasmo por completo. “Si has luchado por alcanzar el orgasmo, puedes encontrarte en un ciclo de ansiedad por tener un orgasmo, lo que hace que tener un orgasmo sea aún más difícil”, dice Deysach. Sighhh. Así que, aunque pueda sonar contradictorio, quitar el orgasmo de la mesa (er, de la cama) por completo “puede dar a tu cerebro un descanso y permitir a tu cuerpo la oportunidad de disfrutar de la sensación sin la presión de sentir que necesitas ‘alcanzar’ el orgasmo”, dice. Merece la pena intentarlo, ¿verdad? Como ella dice: “Nunca se sabe, tal vez no pensar en el orgasmo te haga más fácil encontrar tu camino”. 11. Tómate un ‘descanso’ del orgasmo.’En una nota similar, “a veces tomar un descanso de la masturbación y el orgasmo durante un día o dos puede ser un buen ‘refresco'”, dice Kerner, señalando que la gente a veces “informa de orgasmos más fuertes durante la masturbación después de tomar un breve descanso.” Si puedes, intenta dejar de practicar el sexo o el amor a solas durante un día o dos y mira a ver a dónde te lleva eso. Un simple reinicio puede ser justo lo que necesitas para acelerar las cosas.
Orgasmo femenino – cómo funciona y qué ocurre en el cuerpo
“No sé si he tenido uno”. Esa fue mi respuesta a la insistente pregunta de una amiga que me había interrogado sobre mi relación con la ducha a los 18 años: ¿has tenido ya un orgasmo? Eso es lo que mucha gente diría. “Si ocurriera lo sabrías”. Pero yo siempre estaba insegura. ¿Cómo es realmente? ¿Cómo se sabe si fue eso? ¿Y si no era el pico de euforia que todos habían prometido que sería? Sí, las cosas se acumularon y se sintieron realmente bien en esa ducha: veía que el rojo florecía detrás de mis párpados cerrados y la piel se me ponía de gallina, pero luego todo era demasiado y tenía que parar. ¿Era eso? Parecía más incómodo y doloroso que otra cosa. ¿Dónde estaban los fuegos artificiales que me habían prometido? Él no entendía qué me pasaba, y yo tampoco lo sabía. Y finalmente, de forma un tanto vergonzosa, fue un programa de televisión llamado Masters of Sex el que ayudó a que las cosas tuvieran mucho sentido.
Cómo tener múltiples orgasmos | salmo isadora
Admitámoslo: las mujeres hablan. Pero ganarse una reputación sexual para las edades no tiene por qué implicar seis horas de juegos preliminares tántricos. Con nuestra ayuda (y la de ella, por supuesto) puedes conseguir que tu chica llegue al orgasmo en apenas 15 minutos. En serio. Claro, dominar el arte del orgasmo en 15 minutos no es fácil, pero convertirá el tanteo previo al trabajo o el rapidito de medio tiempo en una explosión que ella seguirá sintiendo dos horas después. ¿No cree que se pueda hacer? Bueno, una investigación publicada en el Journal of Sexual Medicine descubrió que el tiempo medio que tardan las mujeres en llegar al orgasmo es de 13,41 minutos, así que si tardas más, no lo estás haciendo bien.
Pero, ¿por qué las prisas? El hecho de que puedas hacer que tu chica llegue al orgasmo en menos tiempo que una película de Netflix, no significa necesariamente que debas hacerlo, ¿verdad? No es así. Otro estudio publicado en el Journal of Sexual Medicine, en el que se preguntaba a los terapeutas sexuales cuánto debía durar el sexo, concluyó que, si bien las relaciones sexuales que duraban entre 10 y 30 minutos eran “demasiado largas”, la duración ideal del sexo era de entre 7 y 13 minutos, por lo que, según nuestros cálculos, aún te quedan 2 minutos para correrte una vez que tu chica haya recibido el placer.
