Clases de pilates en casa

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Sé que el Pilates no es para todo el mundo, pero seamos sinceros: ¿Qué otro entrenamiento te hace querer llorar sin pesas, bandas de resistencia o pesas de vino improvisadas? La respuesta es NINGÚN OTRO ENTRENAMIENTO. También vale la pena señalar: Son gratis99 (¡TY, YouTube!) y te dejarán sintiéndote fuerte, flexible y con el nivel de Kate Middleton.Asumiendo que ya has conseguido tu dosis de Tiger King, has intentado teñirte el pelo una vez, quizá dos, y has programado una hora feliz con tu mascota suculenta, echar un vistazo a estos vídeos de Pilates en YouTube probablemente no sea tan mala idea en una noche de martes que, de otro modo, sería aburrida. Tanto si eres nuevo en el mundo del Pilates y sólo quieres hacer algo, como si eres un profesional que vive y respira con los reformadores, estos vídeos de YouTube te lo darán todo.
Vale, puede que ahora mismo estés encerrado en casa (¡Womp!), pero puedes fingir que estás tomando aire fresco mientras haces el entrenamiento de Pilates básico de Boho Beautiful. Su vídeo está ambientado en un paisaje montañoso de ensueño. El entrenamiento dura sólo 15 minutos en total, pero después no podrás ver ningún vídeo de TikTok sin sentir un cosquilleo en el estómago.

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1. Aprenda a su propio ritmo en este curso en línea de 20 semanas.2. Orientación artística y comentarios de la propia instructora.3. Comunidad comprometida y de apoyo de compañeros para intercambiar comentarios.4. Subtítulos en inglés, el audio de las lecciones relativas al ejercicio está en inglés.5. ¡Inscríbase ahora para empezar a aprender de inmediato!
Mientras la gente moderna y ocupada piensa en cómo ejercitarse fácilmente, Find Your Beauty desarrolló herramientas de ejercicio y buretas. Si tienes un beaurit, cualquiera puede hacer Pilates en casa y entrenamiento en casa, en cualquier momento y en cualquier lugar, de manera fácil y eficiente. ¡En esta clase, le mostraré cómo ejercitarse para corregir la postura y la forma del cuerpo utilizando un beaurit!
Vivimos con muchos problemas físicos, como cuellos tensos y dislocación de la pelvis, debido a estar demasiado tiempo sentados frente al ordenador. No hace mucho tiempo, investigadores del Reino Unido anunciaron este nefasto futuro de la humanidad.
Es importante que corrijas tu postura para salvar de la crisis a tu cuerpo, cada vez más delgado. Todas las posturas que adoptas en tu vida diaria. Pero, ¿cómo conseguir que tus movimientos sean correctos durante un día de innumerables acciones? Cambia tu vida diaria con Find Your Beauty.

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Pilates es una práctica de mente, cuerpo y espíritu que incorpora un trabajo de estabilidad y movilidad centrado principalmente en el uso de los músculos centrales (abdominales, espalda y glúteos). Los que se inician en el pilates pueden empezar con una práctica en casa. Hay muchos vídeos y libros de Pilates en esterilla. La práctica en casa es segura para cualquier persona que no tenga lesiones o dolor de espalda crónico. Los principiantes también pueden beneficiarse de las clases introductorias de Pilates Mat o Reformer con un profesor de Pilates capacitado. Incluso aquellos que toman clases de Pilates fuera de casa se beneficiarán significativamente de hacer Pilates en casa; de hecho, muchos profesores de Pilates animan a hacer tareas entre las clases.
Cuando prepare su espacio, asegúrese de tener suficiente espacio para estirar todo el cuerpo en el suelo y extender los brazos y las piernas desde su centro en todas las direcciones. Lo ideal es un espacio tranquilo. Si planeas transmitir videos de Pilates, querrás elegir una habitación donde eso sea posible. Dado que estás utilizando principalmente tu propio cuerpo para practicar Mat Pilates para principiantes, puedes llevar tu ejercicio a cualquier lugar que sea conveniente. Puedes elegir dedicar un rincón de tu casa o una habitación a tu práctica de Pilates para obtener una mayor calidad meditativa.

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Aunque no puedes recrear la experiencia que esperarías de una clase presencial, a cambio tendrás un control total sobre qué clase tomas, dónde la tomas y cuándo la tomas. Y todo ello sin dejar de hacer un buen entrenamiento. Hemos recopilado algunos de nuestros favoritos, a continuación.
Por qué lo elegimos: Pilatesology es una ventanilla única para todas tus necesidades de Pilates. La plataforma cuenta con una enorme biblioteca de contenidos, todos ellos dedicados a Pilates. Los principiantes pueden explorar una de las rutas de iniciación de Pilatesology, y los expertos pueden consultar algunos de los talleres de la plataforma, que te enseñarán a dirigir tus propias clases de Pilates. Sí, ser miembro de Pilatesology cuesta dinero. Pero teniendo en cuenta todo lo que obtienes, el precio parece completamente justo.