Cuando la pena nos alcanza letra
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Cuando la pena nos alcanza letra

El duelo retardado es un tipo de duelo desadaptativo

“…el aburrimiento habla el lenguaje del tiempo, y es para enseñarte la lección más valiosa de tu vida… la lección de tu absoluta insignificancia. Es valiosa para ti, así como para aquellos con los que vas a codearte. “Eres finito”, te dice el tiempo con voz de aburrimiento, “y cualquier cosa que hagas es, desde mi punto de vista, inútil”. Como música para tus oídos, esto, por supuesto, puede no contar; sin embargo, la sensación de futilidad, de importancia limitada incluso de tus mejores y más ardientes acciones es mejor que la ilusión de su consecuencia y la autocomplacencia que la acompaña.”
“Lo malo de los discursos sobre lo obvio es que corrompen la conciencia con su facilidad, con la rapidez con que le proporcionan a uno confort moral, con la sensación de tener razón.”
“Sea agradable o funesto, el pasado es siempre un territorio seguro, aunque sólo sea porque ya está experimentado, y la capacidad de la especie de revertir, de correr hacia atrás -especialmente en sus pensamientos o sueños, ya que ahí también estamos seguros- es extremadamente fuerte en todos nosotros, con independencia de la realidad a la que nos enfrentemos. Sin embargo, esta maquinaria se ha construido en nosotros, no para atesorar o asir el pasado (al fin y al cabo, no hacemos ninguna de las dos cosas), sino más bien para retrasar la llegada del presente -para, en otras palabras, ralentizar un poco el paso del tiempo.”

Factores de riesgo del duelo retardado

El dúo australiano de Copenhague Palace Winter captura los escalofríos surrealistas que sentimos al enfrentarnos a nuestros ex en nuestros sueños en “Come Back (Left Behind)”. Se trata de un tema engañosamente optimista en el que los sintetizadores hinchados y las voces efervescentes parecen una canción alegre que parece relatar un sueño lúcido. Pero una vez que empiezas a diseccionar la letra, puedes sentir la inquietante ansiedad y la pesadez de enfrentarte a alguien por quien todavía sientes algo:
“Esta canción trata sobre la visita en sueños del fantasma de un amor pasado. Ese momento en el que uno se ve consumido por la niebla del dolor. Está inspirada en la película de terror británica The Witch. Me encantaban las imágenes de esa película y la idea de que había una especie de oscuridad desconocida escondida en el bosque. Quería fusionar esas imágenes con algo personal y de ahí surgieron los temas de la pena y el anhelo”, explica Carl Coleman, de Palace Winter.
El otro miembro es el danés Casper Hesselager, que empezó a hacer canciones juntos en 2014. “Come Back (Left Behind)” pertenece a su próximo segundo álbum Nowadays, que saldrá a la venta el 4 de mayo. El dúo tiene conciertos próximamente:

Duelo después de 3 años

Amar a un perro es conocer realmente el significado del amor incondicional. Si ha tenido la suerte de compartir su vida con un perro, sobre todo con un “perro amigo del alma” que ha fallecido o se acerca al final de su vida, también tiene la otra cara de una relación tan fuerte: el duelo. Cada experiencia de duelo es única, así que no puedes estar realmente preparado para la pérdida de tu perro.
Algunas de las cosas que puede hacer o pensar durante el duelo pueden hacerle pensar que se está volviendo loco. Este artículo le ayudará a entender algunos de los sentimientos, comportamientos y pensamientos comunes que pueden surgir con la pérdida de su perro. Espero que, aunque un artículo no pueda deshacerse de la tristeza ni llenar el vacío de su corazón, le anime a encontrar una forma de crecer a partir de esta experiencia y a verla como un regalo más de su perro.
Puede que le sorprenda tener tanto dolor por la pérdida de su perro, o estar experimentando dolor antes de que su perro se haya ido. Este dolor es completamente normal, y puede ser malinterpretado por la gente que le rodea. Puede que le acusen de exagerar. Al fin y al cabo, es “sólo un perro”. Incluso es posible que te lo digas a ti mismo y que intentes evitar trabajar en tu dolor manteniéndote ocupado o intentando “deshacerte de él” lo antes posible.

Duelo retardado 20 años después

Todo el mundo experimenta el duelo de forma diferente, y algunas personas pueden no sentirlo hasta meses, o incluso años, después de perder a un ser querido. Aunque la mayoría de las personas pueden sentir todas las emociones del duelo en las semanas posteriores a la muerte y, especialmente, cuando se eligen las lápidas y se planifica el funeral, es habitual que las personas se encuentren en un estado prolongado de conmoción, incredulidad y entumecimiento tras la pérdida de un ser querido. En esta guía, analizamos qué es el duelo retardado y las formas en que puede ayudar a procesarlo.
A veces puede parecer que el duelo nos golpea de repente, meses o años después de haber perdido a un ser querido, lo que se conoce como duelo diferido. Para algunas personas, se produce tras un desencadenante, que puede ser la pérdida de otra persona cercana o la necesidad de apoyar a un amigo o familiar que está de duelo. Aunque la tristeza, la ira y otras emociones comunes que acompañan al duelo pueden sentirse como una carga, el duelo, independientemente del momento en que se produzca, forma parte de la curación tras la pérdida.
Louise Creswick, entrenadora de vida especializada en ayudar a las personas a afrontar la pérdida, describe el duelo retardado: “Se trata de una forma de duelo que no se experimenta plenamente hasta un periodo posterior a la pérdida. No hay una línea de tiempo para esto. Puede presentarse semanas, meses o incluso años después de la pérdida. El shock y la negación también pueden influir. La forma en que procesamos y respondemos a la pérdida puede afectar a nuestra capacidad de duelo inmediato. A veces, la conmoción de una pérdida o la necesidad de resolver problemas prácticos inmediatos, como la planificación del funeral, nos lleva a “poner en pausa” (conscientemente o no) nuestro dolor. Luego nos alcanza más tarde, a veces provocado por otra pérdida, o incluso por algo pequeño e intrascendente”.

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