Como quitar las flemas
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Como quitar las flemas

Cómo eliminar la mucosidad del cuerpo

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Diversas terapias pueden ayudar a reducir la acumulación excesiva de mucosidad o flema que se produce en enfermedades pulmonares como la bronquiectasia y la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Estas secreciones pueden bloquear los conductos de aire estrechos, dificultando la respiración. La mucosidad también puede convertirse en un caldo de cultivo para las infecciones.
Las opciones de tratamiento incluyen la tos controlada, los medicamentos y la fisioterapia torácica. Su médico puede recomendarle una combinación de métodos. La disminución de la mucosidad pulmonar puede reducir sus síntomas y ayudarle a evitar infecciones, como la neumonía.
Si padece una enfermedad pulmonar, puede realizar ejercicios en casa para ayudar a prevenir y disminuir la acumulación de mucosidad en los pulmones. Estas sencillas técnicas deben realizarse con regularidad para la prevención, antes de que se acumule un exceso de mucosidad.

Flema en la garganta

Sin embargo, hay otras causas, como tener una reacción alérgica o simplemente tener una irritación general en la nariz, los pulmones o la tráquea. En raras ocasiones, la flema también puede ser un síntoma de algo más grave..
Si tienes una obstrucción de mucosidad en la nariz o la garganta, puedes intentar eliminarla con un spray nasal. Estos pueden ser medicados o simplemente una solución salina esterilizada. Limpia siempre la boquilla antes de utilizarlo.
Asegúrate de que el aire de tu casa se mantiene húmedo con un humidificador, un dispositivo que debería ayudar a diluir el exceso de flema y permitir que se elimine más fácilmente.4 El aire seco puede irritar tu nariz y garganta si estás enfermo y hacer que tu cuerpo produzca aún más flema para mantenerlas húmedas.
Una de las formas más sencillas de eliminar el exceso de mucosidad es toser. Toser es una forma natural de que el cuerpo elimine las obstrucciones de la garganta, sin embargo, no la fuerces ya que podrías dañar más tu garganta.
Aunque puede ser tentador tomarse una taza de té o prepararse un ponche caliente cuando se está enfermo, el alcohol y las bebidas con cafeína pueden exacerbar aún más la mucosidad. Esto se debe a que ambos provocan deshidratación, lo que reduce los niveles de humedad en todo el cuerpo, incluidas la nariz y la garganta.

Remedio casero para la tos con flema

Las personas con afecciones respiratorias como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y la bronquitis crónica suelen producir una gran cantidad de mucosidad.  Si se permite que la mucosidad se acumule en las vías respiratorias, la respiración puede resultar difícil y pueden producirse infecciones. Revise las distintas técnicas para pacientes adultos y pediátricos:
Las técnicas para expulsar la mucosidad suelen realizarse después de utilizar un medicamento broncodilatador inhalado. La medicación ayuda a aflojar la mucosidad y a abrir las vías respiratorias para que las técnicas sean más eficaces. Entre las técnicas más comunes para ayudar a eliminar la mucosidad se encuentran éstas, que pueden ser ordenadas y demostradas por su médico.
Los bebés y niños con algunas afecciones pulmonares (bronquiectasias, disquinesia ciliar primaria, fibrosis quística y otras afecciones) suelen producir una gran cantidad de mucosidad. Si la mucosidad se acumula en las vías respiratorias, la respiración puede resultar difícil y puede producirse una infección. Las medidas de limpieza de las vías respiratorias, incluida la fisioterapia torácica, ayudan a eliminar la mucosidad. La percusión torácica con huff o tos profunda puede ayudar a eliminar la mucosidad de los pulmones. El huff y la tos profunda se describen con más detalle a continuación.

Flema atascada en la garganta

¿Problemas con las mucosidades? Los mocos pueden llegar a todas partes, así que si estás luchando contra un resfriado o una alergia y produciendo muchos mocos, puede que estés empezando a perder la esperanza. Pero aunque un flujo constante de mocos puede ser increíblemente molesto, en realidad desempeña un papel importante en tu recuperación. La flema es el nombre que recibe el tipo de moco que se forma en los pulmones y las vías respiratorias superiores y que normalmente ayuda a formar un revestimiento protector. También ayuda a atrapar partículas y gérmenes para mantenerte sano. El Dr. Roger Henderson examina el significado de los diferentes colores de la mucosidad, cuándo puede ser un signo de enfermedad y comparte 20 consejos de expertos para eliminar la mucosidad:¿Qué es la mucosidad? A veces también llamada “moco” o “mocos”, la mucosidad es el líquido normalmente claro y ligeramente viscoso que producen las células que recubren la nariz, la garganta, las vías respiratorias superiores y los pulmones, y puede producirse más de un litro cada día. Todo el mundo necesita producir mucosidad cada día para ayudar a mantener un cuerpo sano, pero no es normal notar mucha flema a menos que se tenga un problema como un resfriado o una infección de pecho o de los senos nasales. Un exceso de mucosidad también puede estar causado por el tabaquismo, las alergias, las infecciones, cualquier irritación de las fosas nasales o de la garganta y las enfermedades pulmonares crónicas. Cuando la flema se expulsa al toser se denomina esputo.

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